adv top

Tổng hợp các cách giảm mỡ bụng nhanh nhất

09:02:47 - 21/08/2015 - admindd

Các nguyên nhân dẫn đến mỡ tích tụ ở vùng bụng nhiều như lười vận động, sau khi sinh, chế độ ăn uống không hợp  lí,…Bạn muốn có vòng eo săn chắc thì phải tập luyện vùng cơ bụng thường xuyên và có chế độ ăn hợp lí.  Dưới đây là cách giảm mỡ bụng để có vòng eo thon gọn.

Ngoài ra, để giúp quá trình tan mỡ bụng nhanh chóng hơn, chị em có thể áp dụng một số các cách làm giảm mỡ bụng dưới đây:

Sử dụng chanh giúp tan mỡ bụng

Chanh là một trong những loại thực phẩm có tác dụng làm đẹp vô cùng hữu hiệu nếu như chúng ta biết sử dụng đúng cách. Ngoài tác dụng làm trắng da, giảm thâm nám, giảm cân, thanh lọc cơ thể, chanh còn có tác dụng đánh tan mỡ bụng hiệu quả bằng cách cắt chanh thành những lát tròn mỏng, đắp kín vùng bụng hàng ngày và thực hiện các bài tập thể dục cho cơ bụng.

Dùng muối tinh giảm mỡ bụng hiệu quả

Muối là thực phẩm rất thông dụng, rất dễ kiếm và rất rẻ. Chính vì vậy hãy phát huy tác dụng của nó trong việc làm đẹp mà đặc biệt là giảm lượng mỡ thừa vùng bụng bằng cách rang nóng từ 600g-800g muối tinh, cho vào túi vải hoặc khăn bông mềm và chườm lên bụng khi còn nóng.

Trong quá trình chườm muối bạn nên kết hợp với việc massage nhẹ nhàng để làm cho cơ bụng săn chắc và tăng thêm phần hiệu quả. Chườm đến khi túi muối hết nóng, bạn có thể rang muối lại và thực hiện tiếp lần thứ hai như cách làm ở trên. Mỗi tuần thực hiện 2 lần sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

Dùng kem tan mỡ bụng

Ưu điểm lớn nhất của kem tan mỡ đó là khả năng đánh tan vùng mỡ thừa trên cơ thể một cách nhanh chóng nhờ những tinh chất được các nhà khoa học nghiên cứu tổng hợp. Nếu bạn muốn dùng kem tan mỡ bụng, hãy thoa kem lên những vùng da muốn giảm mỡ ngày 2 lần, mát xa theo chuyển động tròn khoảng 10-15 phút đến khi kem khô và hoàn toàn thẩm thấu. Thông thường một loại kem tan mỡ tố có thể giúp bạn giảm mỡ bụng thành công chỉ trong khoảng 4 tuần. Một loại kem tan mỡ tốt sẽ giúp:

– Đốt cháy kích thích thẩm thấu các hoạt chất đánh tan các tích tụ mỡ vào sâu trong da đảm bảo hiệu quả tối ưu.

– Cải thiện độ đàn hồi của làn da, đem lại làn da mịn màng săn chắc.

– Săn chắc vùng eo, bụng và mông, mang lại đường cong hoàn hảo.

– Nâng nở và định hình vùng mông.

– Đánh tan các tích tụ mỡ và ngăn ngừa sự hình thành các mô mỡ mới ở các vùng khác của cơ thể như cổ, bắp tay, bắp chân…

Mặt khác bạn nên kết hợp với bai tap the duc giam mo bung giúp  việc đánh tan mỡ bụng nhanh hơn.

Đánh tan mỡ nhờ gừng

Gừng là thực phẩm có tính nóng, chính vì thế bạn có thể sử dụng nó để tiêu trừ mỡ bụng bằng cách kết hợp với muối. Bạn chỉ cần dùng 500g muối và 500g gừng, đối với gừng bạn làm sạch, để nguyên vỏ, nghiền mịn, rang lên cùng với muối và thực hiện động tác chườm nóng và massage như ở trên sẽ rất hiệu quả.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng 1kg gừng tươi, làm sạch, để nguyên vỏ, nghiền mịn ngâm với 800ml rượu loại ngon trong 2 -3 tháng rồi sử dụng rượu gừng đã ngâm massage vùng bụng hàng ngày, bên cạnh tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả, rượu gừng còn giúp bạn xóa đi cảm giác mệt mỏi, làm cơ bụng thêm phần săn chắc nữa đấy.

Xem thêm: giảm mỡ bụng bằng cách nào

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook