adv top

Một số cách làm cho vòng ngực to lên

01:13:35 - 01/05/2015 - admindd

Vòng ngực đầy đặn là điều chị em nào cũng mong muốn, để có vòng 1 to lên, không nhất thiết phải nâng ngực ở thẩm mỹ viện. Các chị em có thể tự làm tại nhà được đấy. Áp dụng một số cách sau.

Có thể nâng ngực không cần phẫu thuật

Massage vòng 1 : nếu bạn biết Massage cho vòng một của mình một cách thường xuyên và nhẹ nhàng thì sẽ giúp vòng 1 kích thích sự phát triển hơn, săn chắc quyến rũ hơn. Thời gian thích hợp cho bạn massage vòng 1 của bạn là vào buổi sáng và chiều tối trước khi massage bạn nên dùng khăn rửa nước ấm qua vòng 1 của mình để kích thích sự giản nở của các mạch máu. Mỗi lần như vậy bạn có thể thực hiện từ 15 phút đến 20 phút để có hiệu quả.

Tập thể dục điều đặn : tập thể dục cách thường xuyên điều đặn với những bài tập bổ trợ cho vòng 1 của mình như bơi lội… đây cũng là một cách nâng ngực tự nhiên cho chị em phụ nữ.

Ăn uống có kế hoạch và phù hợp : không chỉ những chị em muốn tăng cân mà cần có chế độ ăn uống cho hợp lý mà đối với những cô nàng có vòng 1 khiêm tốn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống của.

Những loại thức ăn có chứa nhiều chất protein, vitamin, chất xơ, kẽm, selen có trong rau, quả tươi; đậu và các sản phẩm từ đậu; sữa và các sản phẩm từ sữa; hải sản… sẽ giúp cho vòng 1 của bạn phát triển cách cân đối, săn chắc hơn, giúp quyến rũ hơn với bộ ngực của mình.

Ngủ cho đúng cách : khi chị em gái áp dụng cách ngủ khoa học đúng cách sẽ giúp cho vòng 1 của mình thoải mái phát triển cách nhanh nhất, và làm cho ngực đẹp hơn. Nếu có một bên ngực nhỏ hơn bên kia, bạn nên nằm nghiêng nhiều về bên nhỏ hơn.

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook