adv top

Mẹo vặt giúp bạn hết hôi miệng

11:11:17 - 16/12/2015 - admindd

Mẹo vặt giúp bạn hết hôi miệng . Hôi miệng thường do nguyên nhân tại miệng và vùng lân cận như viêm nhiễm ở khoang miệng, mũi, xoang, phế quản; khô miệng kéo dài (do thuốc, do tuyến nước bọt hoạt động kém hoặc thở bằng miệng…); vệ sinh răng miệng kém; thói quen hút thuốc lá… Tình trạng hở van tâm vị cũng gây hôi miệng do mùi khó chịu từ dạ dày trào lên.

Mẹo vặt giúp bạn hết hôi miệng

Tình trạng hôi miệng do nguyên nhân từ miệng có thể được khắc phục bằng những cách chữa hôi miệng hiệu quả đây:
Tìm hiểu thêm : Hôi miệng là bệnh gì
1. Đừng bỏ qua việc vệ sinh lưỡi
Theo Bozartfamilydentistry, khi chải răng, dùng chỉ nha khoa hay dùng nước súc miệng tất cả đều cần thiết nhưng đừng quên vệ sinh lưỡi của bạn. Các chất thừa của thức ăn còn lại trong miệng hoặc giữa các kẽ răng, đó là cơ hội cho vi khuẩn gây ra hơi thở có mùi.

Cách đơn giản là hãy sử dụng bàn chải vệ sinh khu vực lưỡi. Hãy làm việc đó thường xuyên hơn trong khi đánh răng, điều đó hạn chế vi khuẩn sản sinh nhằm giúp bạn có hơi thở tươi mát.

2. Sử dụng kẹo cao su
Bạn muốn “đánh bay” hơi thở có mùi? Hãy sử dụng kẹo cao su nhiều hơn. Khô miệng là nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng trên. Kẹo cao su sẽ giúp bạn cải thiện việc sản sinh nước bọt và đánh bay mùi khó chịu.

Bạn nên sử dụng kẹo cao su không đường, có chất xylitol để kích thích bài tiết nước bọt. Lượng nước bọt càng tăng thì khả năng tái tạo độ pH trong miệng càng tăng, giúp tăng cường tái tạo men răng. Xylitol có khả năng làm giảm vi khuẩn ở mảng bám thức ăn, ức chế sự hình thành a-xít gây sâu răng. Xylitol có vị the mát khi tan trong miệng.

3. Quế

Thường thì chúng ta hay sử dụng các tinh chất bạc hà có trong kẹo cao su cũng như nước súc miệng để khử mùi. Tuy nhiên, bạn hãy thử dùng quế. Một nghiên cứu gần đây được Big Red chỉ ra quế có khả năng triệt mùi cao. Quế có thể giúp chống lại các vi khuẩn tích tụ trong miệng của bạn. Chỉ cần nhai một mẩu quế nhỏ hay súc miệng với nước quế cũng giúp sạch miệng và mang lại hơi thở thơm tho.

4. Nước tốt cho hơi thở

Để có một hơi thở tốt, hãy uống nhiều nước hàng ngày. Hơi thở có mùi là do khô miệng vì thế, hãy giữ ấm cho cơ thể là một trong những chìa khóa chính để giữ nước bọt trong miệng của bạn.

5. Ăn một mẩu bánh mỳ

Điều này có thế khiến bạn ngạc nhiên. Hơi thở có mùi do nguyên nhân từ việc không có đủ carbohydrate trong chế độ ăn hàng ngày. Vì vậy nếu bạn đang trong chế độ ăn kiêng để giảm hàm lượng carbohydrate, hãy ăn một vài lát bánh mì. Trong bánh mì có lượng carb (tinh bột) giúp bạn cải thiện hơi thở rõ rệt.

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook