adv top

Cách giúp vòng 1 to lên cho bạn gái

15:07:06 - 17/07/2015 - admindd

Vòng 1 không hoàn hảo là nỗi niềm của không ít bạn gái. Cùng tìm hiểu những cách giúp vòng 1 to lên để có vòng 1 hấp dẫn, đầy đặn và quyến rũ hơn.

Áp dụng các bài tập giúp nâng ngực tự nhiên

Áp dụng các bài tập giúp nâng ngực tự nhiên

1. Áp dụng chế độ ăn uống hợp lý

– Đu đủ: Để vòng 1 to hơn, bạn có thể sử dụng đu đủ.  Chế biến đu đủ thành những món ăn cho thực đơn hằng ngày như sinh tố đu đủ và sữa tươi hay bạn có thể sử dụng đu đủ để nấu canh, hầm với xương….

– Sữa đậu nành: Sữa đậu nành giàu hàm lượng phytoestrogen giúp làm nở ngực hiệu quả. Bạn chỉ cần uống 2 ly sữa đậu nành vào mỗi buổi sáng và tối và kiên trì thực hiện trong một thời gian nhất định bạn sẽ thấy ngay hiệu quả.

– Chân giò hầm hạt sen: Cách giúp vòng 1 to lên đó là ăn chân giò hầm hạt sen. Chân giò có chứa nhiều collagen giúp làm ngực săn chắc, giúp làm tăng cường độ đàn hổi của ngực, rất tốt để tăng kích thước vòng 1.

2. Chế độ tập luyện khoa học

– Thường xuyên tập thể dục: Không chỉ giúp tăng cường súc khỏe mà áp dụng các bài tập riêng cho ngực còn giúp bầu ngực săn chắc, gọn gàng hơn. Áp dụng các bài tập như nâng tạ tay, hít đất… theo đúng tư thế để mang lại kết quả tích cực nhất.

– Áp dụng cách massage ngực:  Massage ngực không chỉ thúc đẩy, cải thiện vòng 1 một cách đơn giản, hữu hiệu mà còn mang lại bầu ngực săn chắc, quyến rũ hơn. Đây là cách nâng ngực tự nhiên an toàn, được nhiều chị em lựa chọn.

Áp dụng chế độ ăn uống hợp lý cùng chế độ luyện tập khoa học chăm sóc vòng 1, kiên trì thực hiện sau một thời gian nhất định bạn sẽ nhận thấy ngay kết quả tuyệt với trong việc làm tăng vòng 1 của bạn.

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook