adv top

Cách chống nhăn da mặt hiệu quả từ thực phẩm hàng ngày

02:38:54 - 23/03/2015 - admindd

Cách chống nhăn da mặt hiệu quả từ thực phẩm hàng ngày

Theo thời gian nếp nhăn xấu xí sẽ xuất hiện. Làm thế nào để hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn. Bài viết này xin tiết lộ cho bạn cách chống nhăn da mặt hiệu quả từ chính những thực phẩm hàng ngày.

1. Ăn rau xanh là cách chống nhăn da mặt hiệu quả

Rau xanh nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có lợi cho da

Rau lá xanh như rau bina, củ cải, cải xoăn, rau củ cải đường, và lá bồ công anh là một nguồn tuyệt vời của chất dinh dưỡng chống lão hóa cho da.

Rau lá xanh rất giàu:

– Chất chống oxy hóa, dinh dưỡng thực vật làm giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim, tăng cường sức khỏe của da và mắt

– Magiê có thể tăng cường sức khỏe của các tế bào da giúp làm 

– Folate một vitamin B có thể chống lại bệnh mất trí nhớ và bệnh tim

– Chất xơ một chất dinh dưỡng giúp tiêu hóa khỏe mạnh và giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim

2. Cách chống nhăn da mặt bằng trái cây

Ăn trái cây mỗi ngày là cách chống nhăn hiệu quả

Ăn trái cây mỗi ngày là cách chống nhăn hiệu quả

Trái cây tươi chứa nhiều các chất dinh dưỡng chống lão hóa. Những vitamin và khoáng chất trong trái cây giúp da căng mịn, khỏe mạnh. Ngoài ra, các loại trái cây nhiều màu sắc ít calo có thể giúp giảm cân và giảm nguy cơ bệnh tiểu đường. Ăn trái cây tươi hoặc uống nước ép trái cây mỗi ngày là cách chống nhăn da mặt cực hiệu quả.

3. Ngũ cốc – Chống nhăn da mặt hiệu quả

Nếu bạn muốn đảo ngược quá trình lão hóa, ngũ cốc nguyên hạt là lựa chọn tuyệt vời. Bánh mì, lúa mì, ngũ cốc có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư và tiểu đường cũng như giúp làm chống nhăn da mặt hiệu quả. Ăn ngũ cốc mỗi ngày là biện pháp tuyệt vời cho bạn gái.

4. Rượu vang đỏ – Chống nhăn da mặt hàng ngày

Uống 1 ly rượu vang mỗi ngày là cách chống nhăn hiệu quả

Uống 1 ly rượu vang mỗi ngày là cách chống nhăn hiệu quả

Tiêu thụ một lượng khiêm tốn rượu vang đỏ (1 ly mỗi ngày) có thể giúp đảo ngược quá trình lão hóa, giúp bạn trẻ lâu hơn và làm mờ nếp nhăn. Các resveratrol tìm thấy trong nho là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Resveratrol có liên quan đến sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ ung thư. Các phytonutrient cũng có thể làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường.

Trên đây là cách chống nhăn da mặt từ thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, những thực phẩm này chỉ đóng vai trò hỗ trợ chứ không thể xóa bỏ nếp nhăn nhanh chóng và hoàn toàn cho bạn. Nếu bạn muốn trị nhăn da mặt, dịch vụ căng da mặt nội soi tại thẩm mỹ viện Đông Á sẽ là cách giúp bạn có được kết quả thẩm mỹ hoàn hảo nhất.

Gọi tới số hotline sau để được tư vấn

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

Hotline:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook