adv top

Các cách chăm sóc vòng 1 cho phụ nữ sau sinh

16:42:54 - 16/11/2015 - admindd

Sau khi sinh, vòng 1 của chị em thường gặp rất nhiều vấn đề như chảy xệ, thâm đen… khiến các chị em vô cùng lo lắng . Cùng tham khảo và áp dụng các cách chăm sóc vòng 1 sau sinh dưới đây để lấy lại cho mình vòng 1 căng tròn, quyến rũ của ngày xưa nhé!

Cho con bú đúng cách.

Ai cũng biết trong thời gian cho con bú, vú bị căng sữa liên tục khiến ngực bị biến dạng. Hơn nữa, nhiều chị em chưa biết cách để cho con bú đúng cách dẫn đến tình trạng ngực bị co kéo, chảy xệ, nhũ hoa bị thâm sạm. Vì thế chị em hãy cần chú ý đến chế độ chăm sóc vòng 1 và cho bé bú đều ở cả 2 bên. Ngoài ra, chị em nên massage nhẹ nhàng vùng ngực trước khi cho con bú, điều này rất tốt cho vòng 1 và giúp tiết sữa nhanh hơn.

>> Bật mí 3 bí quyết cho vòng 1 đẹp hoàn hảo

Chọn áo ngực

Để chăm sóc vòng 1 hiệu quả, bạn cần chú ý đến việc lựa chọn áo ngực. Vì áo ngực quá chật là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng nhũ hoa thâm đen và ảnh hưởng đến hoạt động của các dây thần kinh ở đầu nhũ hoa.

Nên lựa chọn những loại áo ngực vừa với kích thước của mình, chất liệu áo dễ dàng thấm mồ hôi. Đặc biệt sau khi sinh bạn không nên mặc áo lót có gọng kim loại. Nếu bắt buộc chỉ sử dụng không quá 2h mỗi ngày.

Các cách chăm sóc vòng 1 cho phụ nữ sau sinh

>> Bí quyết cho vòng 1 quyến rũ

 

Đắp mặt nạ cho nhũ hoa.

Một bí quyết không thể thiếu là đắp mặt nạ cho ngực hàng ngày, chị em có thể dùng mật ong và đu đủ chín xoa lên vùng nhũ hoa, để khoảng 5-10 phút rồi rửa lại với nước. Đây là phương pháp làm hồng nhũ hoa tại nhà mà bạn có thể thực hiện thường xuyên, hãy làm đẹp nhũ hoa của bạn để giúp mình tự tin và quyến rũ hơn. Ngoài ra, bạn có thể bôi kem dưỡng cho ngực để chăm sóc da vùng ngực hiệu quả hơn.

Chú ý chế độ ăn uống

Đây là một trong những bí quyết chăm sóc vòng 1 hiệu quả. Cần chú ý tránh các chất kích thích, bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, tăng cường ăn rau xanh và sử dụng thêm các loại rau như: rau cải, súp lơ xanh, đu đủ, ngô, đậu, ngũ cốc… và uống mỗi ngày một cốc sữa cũng giúp làm đẹp ngực và có công dụng làm hồng nhũ hoa hiệu quả.

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook