adv top

Bí quyết làm thế nào để có vòng 3 đẹp

11:44:13 - 02/07/2015 - lethinh

Làm thế nào để có vòng 3 đẹp hơn khi bạn quá bận rộn không thể tập luyện cũng như ngại đụng đến phẫu thuật? Bạn sẽ rất bất ngờ với mẹo giúp vòng 3 đẹp hơn dưới đây.

Bổ sung thực phẩm tốt cho vòng 3

Làm thế nào để có vòng 3 đẹp? Không phải ai cũng biết rằng, chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quyết định vẻ đẹp hình thể của mỗi người. Bên cạnh chế độ tập luyện, bạn có thể sử dụng thực đơn hàng ngày để cải thiện vòng 3 của mình.

Bí quyết làm thế nào để có vòng 3 đẹp

Bí quyết làm thế nào để có vòng 3 đẹp

 

Theo các chuyên gia, protein là yếu tố cần đóng vai trò quan trọng hàng đầu trong chế độ ăn uống giúp cải thiện số đo vòng 3. Các loại thực phẩm giàu protein như thịt bò, thịt nạc, trứng gà… sẽ giúp các cơ bắp phát triển, từ đó cơ mông sẽ trở nên săn chắc và căng tròn hơn. Bên cạnh đó bạn cũng nên bổ sung carbonhydrate từ các loại ngũ cốc nguyên hạt hoặc bột yến mạch nguyên cám để cải thiện đường cong theo ý muốn.

Nhóm thực phẩm giàu estrogen như giá đỗ và các sản phẩm từ đậu nành được coi là “thần dược” giúp phụ nữ tái tạo đường cong hấp dẫn. Cũng đừng quên bổ sung thêm thật nhiều vitamin từ các loại rau củ quả tươi có màu sắc sặc sỡ như dâu tây, rau chân vịt, cà chua, xoài, đào, mơ,…

Bí quyết cuối cùng giúp bạn gái sở hữu vòng 3 căng tròn nở nang chính là nước. Nước không thể thiếu để duy trì và cải thiện nhan sắc của phụ nữ, vì vậy, hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày rất có lợi cho cơ thể.

>> Lợi bất cập hại khi sử dụng miếng độn mông

Nhóm thực phẩm nào nên tránh?

3 nhóm thực phẩm mà chắc hẳn nhiều bạn cũng đã biết rồi đấy.

– Thức ăn nhanh và đồ ăn chứa nhiều muối khiến cơ thể bị giữ nước

– Đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ

– Đồ ăn ngọt và thực phẩm chứa nhiều đường tự nhiên

>> Những cô nàng mệnh danh gái đẹp mông to hút mọi ánh nhìn

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook