adv top

Bật mí các cách làm to ngực cho chị em

17:01:43 - 30/11/2015 - admindd

Một vòng ngực căng tròn, hấp dẫn luôn là mơ ước của hầu hết các chị em phụ nữ. Vậy làm thế nào để có thể giúp chị em thực hiện được những mơ ước đó. Dưới đây là bật mí các cách làm to ngực cực kì an toàn và hiệu quả cho các chị em, mọi người cùng tham khảo và áp dụng nhé!

Cách làm to ngực với mặt nạ táo

Táo là trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa sự lão giúp da ở vòng 1 mịn màng hơn đồng thời cũng là cách làm vòng một to hơn rất nhiều. Cách này vô cùng đơn giản bởi táo là loại quả dễ kiếm.

Rửa và gọt sạch vỏ táo sau đó băm nhỏ, trộn đều với sữa chua rồi cho vào nồi nấu cho đến khi tạo thành hỗn hợp dạng sệt, nhấc xuống và để nguội. Khi hỗn hợp nguội thì cho vào tủ lạnh khoảng 30-45 phút để làm lạnh, khi đắp mặt nạ sẽ hiệu quả hơn, sau đó thoa lên ngực kết hợp với những động tác massage nhẹ nhàng từ ngoài vào trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Thực hiện cách làm to ngực này thường xuyên bạn sẽ thấy ngực bạn thay đổi rõ rệt.

Bật mí các cách làm to ngực cho chị em

 

Cách làm to ngực với các bài thể dục

Thường xuyên tập thể dục sẽ đem lại những kết quả bất ngờ, các động tác nâng, đẩy với bức tường. Bài tập này đơn giản, không phức tạp như hít đất, nhưng kết quả của phương pháp này lại đem lại hiệu quả làm to ngực tuyệt vời. Không những vậy, còn giúp vòng 1 quyến rũ và săn chắc hơn.

Cách làm to ngực bằng cách bổ sung dinh dưỡng

Việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng không những giúp bạn có đầy đủ chất, sức khỏe tốt mà cũng là một cách làm to ngực hiệu quả nhất. Ngực được cấu tạo từ các mô mỡ, vì thế bạn cần bổ sung các thức ăn giàu vitamin, protein và chất béo. Vì thế, cần cân bằng các chất béo nạp vào cơ thể một cách hợp lý chính là cách làm cho ngực nở tự nhiên hiệu quả.

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook