adv top

3 cách nâng ngực tự nhiên cho vòng 1 săn chắc

09:52:29 - 11/05/2015 - admindd

Là phụ nữ, chắc hẳn chị em nào cũng muốn có vòng 1 đầy đặn và săn chắc. 3 cách dưới đây giúp chị em sở hữu vòng 1 tự nhiên ưng ý mà cũng rất đơn giản.

1. Massage ngực tự nhiên

Massage ngực là một trong các cách nâng ngực tự nhiên được nhiều chị em áp dụng bởi nó có tính đơn giản, tiện lợi cao, hơn nữa phù hợp với hầu hết các chị em. Không chỉ giúp nâng ngực, các động tác massage còn giúp thúc đầy quá trình lưu thông khí huyết, giúp da vùng này săn chắc, khỏe mạnh hơn.

Nâng ngực tự nhiên bằng cách massage

Nâng ngực tự nhiên bằng cách massage

Cách thực hiện rất đơn giản, hàng ngày bạn hãy massage ngực đều đặn vào các buổi sáng, buổi tối. Mỗi lần khoảng từ 15-20 phút theo các bước: đặt 2 tay ở khe ngực, massage theo chiều kim đồng hồ, từ trái qua phải, từ dưới lên trên kết hợp nắn nhẹ để chỉnh dáng ngực trong trường hợp dáng ngực không đẹp.

>> Xem thêm: Cách chăm sóc vòng 1 đẹp tự nhiên

2. Làm săn chắc ngực với trứng gà

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, trong trứng gà có chứa các chất kích thích sự tăng trưởng của vòng 1, đồng thời cung cấp các dưỡng chất giúp đẹp da. Chính vì vậy, áp dụng cách nâng ngực tự nhiên với trứng gà được nhiều chị em rỉ tai nhau thực hiện để có vòng 1 săn chắc và đẹp hơn. Cách làm như sau:

+ Cách 1: Ăn từ 1 – 2 quả trứng gà luộc mỗi ngày vào buổi sáng và tối.

+ Cách 2: Hấp trứng gà + mật ong + sữa tươi. Ăn từ 2 – 4 lần/ tuần

Lưu ý: Cách này không được khuyến khích áp dụng cho những chị em mắc chứng khó tiêu. Hãy thực hiện đều đặn và kiên trì để thấy sự thay đổi của vòng 1 bạn nhé.

>> Xem thêm: Kem làm nở ngực có thực sự hiệu quả?

3. Nâng ngực tự nhiên bằng các bài thể dục đơn giản

Nâng ngực tự nhiên bằng bài thể dục đơn giản

Nâng ngực tự nhiên bằng bài thể dục đơn giản

Mỗi ngày, chị em nên dành khoảng 30 phút để thực hiện các bài thể dục dành riêng cho vùng ngực như bơi lội, đẩy, ép tạ,… để giúp ngực to hơn. Với cách nâng ngực tự nhiên này, nếu làm đúng cách, các eva có thể cải thiện đáng kể vòng 1 cũng như tình trạng sức khỏe. Tuy nhiên, với những người có tiền sử về bệnh tim mạch hay huyết áp thì nên tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi áp dụng.

>> Phẫu thuật nâng ngực nội soi những điều chị em cần biết

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook